Skip to content

วิธีหยุดสูบบุหรี่ เพิ่มน้ำหนัก ข้อเท็จจริง และนิยาย

เมื่อคุณสูบบุหรี่ ประการแรกจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงต่อระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะปอด ทุกครั้งที่สูบบุหรี่ ปอดจะดำคล้ำ ผลการศึกษาพบว่าหลังจากสูบบุหรี่ต่อเนื่อง 3 ครั้ง คุณจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดได้ถึง 98.9%! มันไม่สายเกินไป ในขณะที่คุณเลิกสูบบุหรี่ มีความเป็นไปได้ที่ปอดของคุณจะกลับมาดีขึ้นจริงๆ อ่านต่อเพื่อทราบถึงการเปลี่ยนแปลงอันงดงามที่คุณสามารถทำได้ในปอดหลังจากเลิกสูบบุหรี่

ลบสิ่งของทั้งหมดที่ทำให้คุณนึกถึงอาการ อินฟิ2 บวมออก โยนไฟแช็กและที่เขี่ยบุหรี่ของคุณทิ้งไป วิธีนี้จะทำให้คุณลืมการสูบบุหรี่เมื่อคุณไม่มีอะไรอยู่ในการมองเห็นที่จะเตือนคุณถึงการสูบบุหรี่

ฉันทำได้อย่างชัดเจนว่าตอนนี้มันเป็นเรื่องจริงเพราะฉันได้ยินกลับมาจากผู้ไม่สูบบุหรี่ที่เคยเกี่ยวกับผู้สูบบุหรี่และผู้ที่ใช้ซีดีบุหรี่ของฉันเพื่อเลิกบุหรี่

ค้นหาผู้สูบบุหรี่รายอื่นที่อยากรู้เกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ : ดูผู้สูบบุหรี่เพิ่มเติมเช่นคุณสนใจที่จะซื้อบุหรี่สำหรับเลิกบุหรี่ “เลิกเป็นเพื่อน” อะไรสักอย่าง วิธีหนึ่งในการทำซ้ำสิ่งนี้สามารถทำได้โดยไปที่ฟอรัมเกี่ยวกับผลกระทบโดยรวม เรียนรู้จากประสบการณ์ของกันและกัน คุณยังสามารถเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการหยุดกันและกันได้

ให้สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนรู้ว่าบุคคลนั้นเลิกสูบบุหรี่ จากนั้นคุณจะถูกกระตุ้นให้แก้ไข ! เพราะคนใกล้ตัวคุณให้การสนับสนุนและให้กำลังใจ ให้สิทธิ์พวกเขาในการท้าทายคุณ และเตือนคุณอยู่เสมอว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงเลิก ในลักษณะที่ชีวิตของคุณดีขึ้นมากเพราะวันนี้

About.com เป็นเว็บไซต์ยอดนิยมที่นำเสนอบทความที่เชื่อถือได้ในตลาดต่างๆ The Smoking Cessation นำเสนอข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ บันทึกเรื่องราวส่วนตัว ไปดูบล็อกที่โพสต์โดยผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป ที่ปรึกษา และผู้เชี่ยวชาญในสาขา หากคุณต้องการเรียนรู้ทางการแพทย์และทางเลือกอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเลิกบุหรี่ คุณอาจต้องการดูในเว็บไซต์บล็อกนี้

การเข้าร่วมการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ทางคลินิกอาจกระตุ้นให้คุณเลิกสูบบุหรี่ คุณอาจได้รับการชดเชยสำหรับการตัดสินใจของคุณ มักจะมีจำนวนเงินทางการเงินที่ชดเชยเวลาที่คุณใช้ในการศึกษาดังกล่าว เพื่อลองใช้ยาใหม่และเชื่อถือได้ ก่อนที่จะลงทะเบียนเพื่อรับการศึกษา ให้ติดต่อกับแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงที่คุณอาจเกี่ยวข้องกับทนายความ dui ในลาสเวกัส

คุณควรลองใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติทั้งหมด เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม ใช่ การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกำลังกายมักจะสามารถช่วยให้คนๆ หนึ่งหยุดอาการแสบร้อนได้ ฉันขอแนะนำให้คุณลองสักวันหนึ่งเพื่อให้มีอยู่บนลูกบอลเพื่อยุติความอยากสูบบุหรี่และนิสัยการทำลายล้าง

Published inMiscellaneous